貴方と私

ダイエット食にもなる〜糖尿病食

karen — 2008-11-03T12:58:32+09:00

ダイエット再度はじめてもう7か月が過ぎようとしている
毎日のウォーキング２０分は欠かせない。
音楽携帯をお供に、パワーウォーキングでサクサク歩く
踵から足を地面につけて、足をなるべく曲げないで、両腕は
テンポよく上下に動かせる。この歩き方だと20分でも
汗が出てきて家につく頃には爽快感！
食事も1日のカロリーをだいたい把握　少なめに食べてる

ちなみに成人女性の1日のカロリーは
女性20代 1800kcal
30代 1750kcal
40代 1700kcal
コンビニの上品にはカロリーが表示されてるから
参考にしてる。
ネットでも健康志向商品がたくさんあるけど、食事じたいを
冷凍で宅配するサービスもあるってこと知ってびっくり
遅れてるよね・・・私。
エッ！こんなに美味しいディナーセットが【４００ｋｃａｌ】！
ってダイレクトメールの中に
こんなキャッチフレーズ見つけてすぐサイトを見に行った。

糖尿病やダイエット食を全国宅配してるサイトだった。
メニューも豊富だしフリーズドライよりダントツいいよね。
病気のおばあちゃんために　頼もう〜〜

水野敬也「雨の日も、晴れ男」

karen — 2008-10-29T16:34:31+09:00

雨の日も、晴れ男 (文春文庫み 35-1)
水野敬也

夢をかなえるぞうの作者　水野　敬也さんの作品
またまた愛すべき　キャラクターが登場する。アレックス
イギリスのジェントルマンって設定、こけしを売ってる商社
取引先の社長さんは　黒沢映画のファンで　「DOGEZA」「HARAKIRI」
の言葉が大好き！(^^ゞな方たちを相手に商売してる。
周りも少し・・・変かも。
主人公アレックスはどんな逆境でも　それをプラスに変えていく
人を喜ばせることが喜び

そんなプラス思考の人間を不幸が襲う
天から人間界を見ていた二人の小さな神様、ゼウスの「運命の手帳」にいたずらをはじめるそのいたずらを受ける人間に選ばれたのが「アレックス」
二人のいたずらはエスカレートしてゆく。
運命の手帳に書かれたことは現実になるのでした。
不幸な出来事が1日のうちに怒涛のように　起こる
でも　アレックスはくじけない・・・・

最後には・・・・これ書くと読む醍醐味がなくなるので、ラストは
内緒(^^ゞ

すらすらよめて　途中なんども　大笑いした。
やっぱり、ガネーシャを生み出した作家さんとっても
楽しめた作品でした。

東方神起　集めてみた

karen — 2008-10-27T08:58:31+09:00

Amazonのアソシエイトのサービスの中で
インスタントストア機能を使ってみた。
「memo-bookマーケット」って名前
自分のストアーが持てるってものなんだけど
自分だけのお気に入りリストができて　なんか
嬉しい〜〜。だっていつも東方神起のCDやDVDを
見ていられる。うふ〜〜[:ラブ:]
他のお気に入り商品も同じ部屋に置いておけるし
大満足！！
作り方はよく説明読まないと、わかりずらいかも
いったんできたら、バンバン更新できるし〜〜
ページのデザインも３つだけどテンプレある。
早く気がつけばよかった〜〜( ^)o(^ )

デジタルフォトアルバムサービス

karen — 2008-10-26T09:16:14+09:00

株式会社ＮＴＴ西日本─中国

思い出写真で世界に一つだけの写真集を
【デジタルフォトアルバムサービス】

オリジナル写真集
をネットから申し込めるサービス
パソコンで印刷も最近きれいにできるようになったけど
やっぱり、製本すると断然素敵で記念になる。
株式会社ＮＴＴ西日本─中国だからビックな企業だし
安心だよね。またまたサイトコレクションが増えました〜[:結晶:]

口コミサイト　あこみ

karen — 2008-10-21T20:35:22+09:00

最近　口コミサイトでポイントためて〜〜って、商品の割引などなど
いろんなタイプのサイトでてきてるな〜[:ラブ:]
クチコミサイト＜あこみ＞

あこみも新しいタイプの口コミサイトみたい　
口コミ商品の書き込みしてポイントを貯めて　現金にバックできる
新しい商品の情報など早く知ることができるし　それでポイント
たまるんだったら　OKかも〜
ネットもどんどん　進化してるな

インターネットテレビ“branco(ブランコ)”

karen — 2008-10-14T17:15:25+09:00

無料のインターネットテレビ“branco(ブランコ)”

動画のサイトってYou-Tubeばっかり見てたけど、画質がどうも・・・
またまた良いとこみっけた、高画質で無料のインターネットテレビ
”branco(ブランコ)”branco playerをインストールして見るんだけど、なってったって
綺麗〜〜〜。
地デジで高画質になれてきてるから、これは嬉しい。

今日も何みようかな〜〜♪　迷っちゃう。[:イヒヒ:]

プラチナゲルマローラー

karen — 2008-10-13T21:02:27+09:00

ヤーマン　ゲルマローラープラチナプラス　TVで話題の品 200mVマイナス電位ゲルマローラープラチナプラス　可愛いピンクゲルマローラーとプラチナローラーの良い所取り
ヤーマン

累計40万本の大人気プラチナゲルマローラー！

少し前に購入した。プラチナゲルマローラー！！
この続かない私なのに　続けられてる。
化粧水をたっぷりつけてお風呂上りに　コロコロ〜〜
テレビ見ながら　コロコロ〜〜

プラチナゲルマローラー　コロコロやった次に日には
お肌の感じが確かに違うのよね、これからも続けなくては
がんばんどーーー[:ラブ:]

サンプルが貰えるサイト　サンプルファンcom

karen — 2008-10-13T10:44:04+09:00

またまた　ネットをふらふらしてたら
お得なサイトみっけた♪サンプルファン.com

毎日新しいサンプル更新してあるし、カテゴリ別に分類
されてて　とってもわかり易い。
これ使ってみたいよねって思う商品あっても
買うほどではね・・・ってそんなとき　ここって
便利よね〜〜なにせ無料サンプルだもん！
会員登録はいるけど、それは今頃当たり前だもんね
結構何でもある〜〜めっちゃ楽しみ〜
これから　どれサンプル貰おうかな〜うふふ♪

東方神起「呪文」

karen — 2008-10-12T23:08:43+09:00

東方神起の新曲　「呪文」
かこいいいいい〜＝＝＝＝もう　しびれっぱなし
それに　ヘアースタイルも変わってて　スタイリッシュ！！
かっこいいい　はう〜〜〜

ビルダービギナーズガイド

karen — 2008-10-12T22:34:27+09:00

http://hpbiruda.web.fc2.com/
<ビルダービギナーズガイドって言う　ビルダーで簡単に
ホームページを作成できるソフトの使い方を図いっぱいと
動画で解説したサイト作りました。
ホームページ作成に興味ある方は是非のぞいてみてくださいね。
私の声が・・・聴ける　はーーーーはずかしい　けど
誰かのお役にたてたら　それだけで　いいのです〜〜

きてくれるかな・・・・。

クロサギ

karen — 2008-09-21T16:08:10+09:00

山下智久さん主演「クロサギ」
ドラマのストーリがとってもユニークではまってみちゃった。

一般の人をターゲットに金品をだまし取る　白サギ、人の心、恋愛をだます道具に使う赤サギ　そして赤サギと白サギだけをターゲットにする　最強の詐欺師　クロサギ
自分の父が詐欺師に騙され　自殺し、家庭は崩壊した。
父の家族の復讐をしていくと言うストーリ。
山下くんが白サギ　赤サギを騙すために扮装するシーンもたくさんあり
山下くんの違った魅力を発見した作品でした。

そうそう主題歌も歌ってる「抱いてセニョリータ」
このCDの中で指輪って曲山下君の作詞、作曲！
こころにじーーんとくる曲と詩。
あああ〜〜〜また聞きたくなったきた〜〜〜。

じつは昨日カラオケ行って歌ってきたのよね　うふふ。

LOST 4

karen — 2008-09-08T09:25:15+09:00

　ついに　ついに　昨日からLOST４がはじまりました！！きゃ〜
待ってたもんね。[:ラブ:]
一話づつだから　あああ〜〜たまらんです。もっとがっつり見たい

やっと　チャーリーのおかげで連絡取れたと思ったら結局・・・・

救助隊が悪人？？　ナオミは何者だったの？？

複線だらけで　たまらんです。

やっと　LOSTのみんなに　また逢えた〜〜

毎週楽しみだ　わん！！

LOSTシリーズ　DVDになってるのね〜〜
[:祝:]リンク書いておこう[:祝:]

[:結晶:]LOST シーズン1 COMPLETE BOX

[:結晶:]LOST シーズン2 COMPLETE BOX

[:結晶:]LOST シーズン3 COMPLETE BOX

居酒屋　龍之介

karen — 2008-09-07T12:39:32+09:00

竜之介　[ 居酒屋 ] - Yahoo!グルメ

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よく利用する　居酒屋さん

“龍之介”
掘りこみ式の席でゆったり　座れる。
特にお薦めな　料理が　はまちのカマを塩焼きしたもの
大きくて　油が　のってて　何度食べてもあきない
子供も大好きな一品
和食が中心なメニュー　全部一度に制覇できない品数。

あ酒は珍しい　焼酎もあるので飲み比べてみるのも
よいかもです。

昔懐かし〜とうもろこし

karen — 2008-08-29T15:00:03+09:00

　数日前に　ネットで購入した“とうもろこし”が北海道から届いた。
段ボール箱に入ってクール便できた〜〜〜！
食べてみて　びっくり　昔田舎で食べた　ほんとのともろこしの香り
味！懐かしかったし、それにこっちのほうが　もっと甘いのかも
12本もあったから　どうしょう最初おもったけど、バンバン食べちゃっる

今年の夏も終わり・・・
旬の食べ物食べて　元気だそう〜〜〜[:グッド:]

3rd LIVE TOUR 2008~T~〜

karen — 2008-08-29T14:31:28+09:00

3rd LIVE TOUR 2008~T~〜

コンサートに行くことができて、はまってしまった・・・・(*^_^*)
東方神起のコンサートはパワフルで、元気いっぱい〜もらいました。なもんでコンサートの特典映像が見たくて買っちゃった。
広島会場の控え室で食べていたものに、びっくり！！
もみじ饅頭なのかって思ったら　なんと！なんと！某地方の・・・お饅頭　“鶴屋のお饅頭”知る人ぞ知る。。。って　広島市内の方はあんまし知らないかな？
　嬉しかったな・・・私も食べたもんね。